Le coaching de vie est un accompagnement individuel et personnalisé qui a pour but de vous aider à atteindre vos objectifs dans une période de changement.

Ce que le coaching n’est pas.

• Ce n’est pas une thérapie : le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique, mais au besoin de comprendre, d’appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre. Un coach ne va pas s’intéresser à votre histoire passée mais vous aider à mieux analyser le présent afin de préparer le futur et mettre tous les atouts de votre côté.

• Ce n’est pas du conseil : l’expert apporte la solution et la met en œuvre. Le coach va vous aider à trouver les solutions qui vous sont propres dans le respect de vos valeurs et de votre environnement. Il ne prendra pas la décision à votre place.

• Ce n’est pas de la formation : le coach ne va pas vous transmettre un savoir et la relation que vous avez avec lui n’est pas la même que celle qu’il y a entre un formateur et un apprenant.

À quoi va-t-il vous servir ?

Le coaching de vie va vous être utile si vous hésitez à prendre une décision, à faire un choix ou si vous êtes « dans le brouillard ».

Le coaching de vie va vous donner l’occasion de grandir en ayant davantage conscience de votre personne. À la fin d’un accompagnement coaching, vous serez le ou la même... mais enrichi(e) de tout ce que vous avez découvert de vous-même.

Quelques exemples où un coach de vie va pouvoir intervenir :

• création de sa propre affaire ;

• changement de travail ;

•  amélioration d’une relation ;

•  perdre de poids ;

•  gérer un divorce, un conflit ;

•  gérer des problèmes de couples ;

•  améliorer la confiance en soi ;

•  apprendre à fixer des priorités ;

•  apprendre à gérer son temps ;

•  équilibrer les différents domaines de vie ;

•   etc...

Comment se déroule un coaching ?

•   Avant le début d’un coaching, il y a un 1^er entretien d’une durée de 1h à 1h30 pour « faire connaissance », pour définir les objectifs que vous souhaitez atteindre, pour évaluer la durée de l’accompagnement, et définir les différentes modalités de celui-ci. À la fin de cet entretien, vous décidez si vous vous engagez ou pas dans la démarche de coaching.

• Après un accord contractualisé entre vous et le coach, la phase d’accompagnement se déroule, composée d’un certain nombre de séances, chacune durant  1h à 1h30.